サブリミナルCDの効果でコンフォートゾーンを上げる

サブリミナルCDの効果でコンフォートゾーンを広げる

コンフォートゾーンを変えるサブリミナルCD

サブリミナルCDを毎日、習慣化して聴き続けると、今の自分から新しい自分へ変化するための強力な助けとなります。

 

 

 

自分を変えたいと思い行動に移しても、直ぐに今までの自分に戻ってしまうことがあります。

 

 

 

本当は変化したくないという、心の働きによって自らブレーキをかけているからです。

 

 

 

サブリミナルCDを聴き続けると、心のブレーキが外れ変化を受け入れる心の状態になっていきます。

 

 

 

ホメオスタシスという言葉をご存知でしょうか?

 

 

 

ホメオスタシスとは、体が内部環境の変化や、外部の環境の変化を受けても、生体を一定の状態に保とうとする働きのことです。

 

 

変化

 

 

 

 

例えば、夏の暑い時や運動などをして体温が上がれば、体は汗をかいて体温を一定に保とうとします。

 

 

 

 

 

 

寒い時や、オシッコをした後などに体が震えることがありますが、これも一旦下がった体温を取り戻すためにホメオスタシスの機能が働いているのです。

 

 

 

 

腐ったものを食べたら下痢をして毒を排出させたり、飲みすぎたら吐いて排出させようとします。

 

 

 

これらは自動的に働き、生体恒常性とも呼ばれています。

 

 

 

実は、私たちの意識もホメオスタシスと同じ働きをしています。

 

 

 

一般的に人は皆、理想の自分になりたいという欲求があっても、深い所で今の現状から変わりたくないという性質を持っています。

 

 

 

いくら貧乏で、お金が無くて、辞めたいといつも思っている仕事をしていても、今の現状が居心地がいいのです。

 

 

 

コンフォートゾーンと言われるもので、自分にとって居心地がいいゾーンを意味します。

 

 

 

自分のコンフォートゾーンから、かけ離れると居心地が悪いため、ホメオスタシスと同様に元のゾーンに戻す働きがあります。

 

 

 

いくら意識して自分を変えたいと心の底から本気で思っていても、自動的に制限をかけ元のゾーンに戻す働きを脳が持っているという事です。

 

 

 

逆に、いつもテストで90点平均を取っている人は、そこがコンフォートゾーンになっているので、70点平均を取ってしまうと「これは違う!」と思って勉強します。

 

 

 

そして90点平均に戻すのです。

 

 

 

いつも食事をするときに選ぶ店がファミリーレストランならそこが落ち着ける場所になっています。

 

 

 

一流ホテルのラウンジに行っても自分のコンフォートゾーンからかけ離れているので落ち着かず、またファミレスに戻るのです。

 

 

 

一時的にダイエットに成功しても、コンフォートゾーンが太っている自分に設定されていたら、リバウンドはマズイと思いながら、なぜか食べてしまい元に戻ってしまいます。

 

 

 

人は1日に6万回も思考していると言われています。

 

 

 

「今日の昼、焼き牛丼かコンビニ弁当のどっちを食べようかな」とか「今日は雨だから渋滞するだろうな」とか無意識に考えていることが大半だと思います。

 

 

 

ランチ

毎日、無意識に思考していますが、昨日も一昨日も、一週間前も同じような考えが習慣化されているので、いきなり「今日の昼は、どこのレストランで食べようかな」などという考えは出てこないのです。

 

 

 

1コインで食べられるコンビニ弁当が自分のコンフォートゾーンになっているから、レストランで食事する自分は見えてこないのです。

 

 

コンフォートゾーンを広げる方法

 

このコンフォートゾーンは、これまで生きてきた中で主に、周りの環境に影響され形成されてきたセルフイメージによって作り出されています。

 

 

 

自分の思考や行動に制限をかけてしまうコンフォートゾーンを広げるには、周りの環境を意識して変えていくことが近道です。

 

 

 

いつも行く店を変えてみる。

 

 

 

自分よりレベルが高い人と付き合ってみる。

 

 

 

いつもと違う環境に身を置くので最初はとても居心地が悪いですが、何度も経験しているとだんだん慣れてきます。

 

 

 

特にレベルの高い人ばかりと付き合うと、今まで経験した事のない世界を体験できコンフォートゾーンが一気に広がります。

 

 

 

コンフォートゾーンを広げるためには、まず全てを許すことでマイナスの感情を解放し心を空っぽにした後、新しい自分を受け入れる柔軟な心にすることが大切です。

 

 

 

人は潜在的に変化を嫌う傾向にありますが、これは変化するときに居心地が悪いのでブレーキをかけてしまいます。

 

 

 

サブリミナルCDは、この変化を受け入れる土俵を作り、そして新しい自分へと変わるために最適な方法です。

 

 

 

ぜひ、潜在意識を変えるサブリミナルCDを1日15分、時間を取って聴きつづけてみてください。

 

 

 

そして「自分はできる人間なんだ。」と言葉にして唱え続けてみてください。

 

 

 

必ずセルフイメージが先なので、自分は価値のある人間だと認めてあげることが大切です。

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